As unhas fracas são um pesadelo para as mulheres. O pior é que esse problema pode aparecer por diversos motivos. 

Pensando nisso, vamos mostrar neste artigo porque as unhas ficam fracas e como deixá-las cada vez mais fortes. 

Continue lendo artigo e tire as suas dúvidas

Por que as unhas ficam fracas? 

Existem diversos motivos pelos quais uma unha pode ficar fraca. Conheça abaixo quais são os principais. 

Anemia 

Vamos iniciar a nossa lista falando sobre a anemia. Nela, ocorre a redução de hemoglobina circulante, fazendo que a transmissão de oxigênio para os tecidos diminui. 

Por isso, qualquer modificação que afeta a passagem de oxigênio no organismo pode impedir o crescimento de unhas saudáveis. 

Hipertireoidismo e hipo 

O hipo e o hipertireoidismo são considerados vilões das unhas. 

Para se ter uma ideia, no hipotireoidismo as unhas ficam mais fracas porque ocorre a redução do metabolismo e do envio de nutrientes para o corpo. 

Já no hipertireoidismo aumenta a quantidade de hormônios tireoidianos. Eles são capazes de aumentar as unhas. No entanto, elas não crescem de forma saudável. 

Produtos de limpeza 

Homens e mulheres devem ter atenção com o uso de produtos de limpeza. 

Grande parte das pessoas executam as tarefas de casa sem proteger as mãos com as luvas. Esse tipo de atitude causa ressecamento da região e as unhas ficam mais fracas. 

É fundamental deixar claro também que o uso de acetona afeta saúde das unhas. Nesses casos, elas também aparece com manchas. 

Alimentação inadequada 

Uma má alimentação também pode trazer problemas para as unhas. 

A situação é ainda maior para aquelas pessoas que não têm o hábito de consumir alimentos que contém ferro, vitamina D, zinco, selênio e vitamina B. 

Você pode encontrá-los em diversos alimentos. Dentre os mais comuns: carnes e ovos. 

Doenças dermatológicas

As doenças dermatológicas são outros fatores negativos para a saúde das suas unhas, especialmente quando os problemas ocorrem por fungos. 

A psoríase, por exemplo, modifica até o aspecto das unhas. Ela fica mais escamosa, gerando um desconforto até na autoestima. 

Para evitar esse tipo de problema, recomendamos ir ao dermatologista. Esse profissional é o mais indicado para fazer um diagnóstico e mostrar quais são os melhores caminhos para lidar com a doença. 

Roer as unhas

O hábito de roer as unhas pode trazer uma série de problemas para a sua saúde. Além de deixar as unhas mais fracas, ele pode afetar a boca, trazer inflamação interna, agravamento de doenças, aparecimento de verrugas nos dedos e herpes nas mãos. 

Você deve ter atenção com os hábitos ruins em sua vida. Caso contrário, será mais difícil manter as unhas saudáveis. 

Unhas fracas: o que fazer? 

Agora que você já sabe quais são os motivos das unhas fracas, que tal descobrir o que fazer para deixá-las cada vez mais fortes? Veja abaixo algumas dicas. 

Use somente o seu material 

Uma forma interessante de evitar problemas com as suas unhas é ter o seu próprio material, especialmente se cuida delas em casa. 

Você não deve compartilhar alicates, lixas, palitos e outros itens. Eles devem ser utilizados somente em suas unhas. 

O compartilhamento de materiais pode trazer algumas doenças, entre as quais: hepatite B, hepatite C, bactérias e fungos nas unhas das mãos. 

A dica é importante porque as doenças costumam ser compartilhadas por meio desses materiais. 

Se você tem o hábito de fazer as unhas no salão, lembre-se de levar esses itens. 

Além disso, observe se o empreendimento atende todos os requisitos necessários da legislação. 

Evite tirar a cutícula 

Em um primeiro momento, essa dica pode parecer estranha. No entanto, ela é muito importante para a saúde das unhas. 

As pessoas que tiram a cutícula têm mais probabilidade de ter unhas fracas se comparadas com aquelas que não tem esse costume. 

O resultado pode não ser satisfatório, mas elas não podem ser tiradas enquanto faz a unha. 

As cutículas servem como uma proteção para as unhas, evitando  o acúmulo de várias doenças. 

Uma solução interessante é apenas empurrar a cutícula. Execute esse procedimento com o apoio de um palito. 

Dessa forma, a sua unha permanecerá saudável, sem riscos de doenças e visualmente agradável. 

Tenha cuidado na hora de utilizar lixas 

A lixa é um dos materiais mais utilizados na hora de cuidar das unhas. Porém, você deve eliminá-las ou polir somente as superfícies. 

As lixas deixam as unhas menos saudáveis e quebradiças. 

No entanto, se você ainda insiste nesse tipo de material tenha cuidado com o ângulo correto.

O mais adequado é fazer o procedimento em 45 graus. Isso deve ser executado nas bordas e em direção ao centro. 

Consuma alimentos saudáveis 

A alimentação saudável é capaz de afetar a qualidade das suas unhas de forma positiva. 

Você deve adicionar em seu cardápio alimentos que são ricos em minerais, silício, zinco e cálcio. 

Os melhores alimentos para as unhas são: laranja, pimentão amarelo, mamão; vegetais de folhas verdes escuras, nozes; gema cozida, levedura e grãos integrais; ovo, carne, aves, laticínios, gérmen de trigo. 

A lista pode ser completada por arroz integral, quinoa, espinafre, feijão, aveia, banana e morango. 

Esses são apenas alguns alimentos que consideramos importantes para as suas unhas. No entanto, vá a uma nutricionista para que ela crie um cardápio de acordo com a sua rotina e o seu objetivo. 

Escolha um bom esmalte 

A escolha do esmalte também influencia na saúde das suas unhas. Você não deve se preocupar somente com a cor, mas com a qualidade do material. 

As melhores opções são aquelas que não tem tolueno e formaldeído. Dê preferência para os produtos hipoalérgicos, 3 free e até 5 free. 

Geralmente, os materiais tem lindas cores e alta durabilidade. 

Passe base 

Nunca é demais lembrar sobre a importância de passar a base antes de aplicar o esmalte em sua unha. 

Uma base com fortalecedor nas fórmulas impede que o esmalte prejudique a sua unha e deixa elas esbranquiçadas. 

Descanse as unhas 

A ausência de esmaltes nas unhas é muito importante para evitar que elas fiquem fracas. 

Em uma semana, você pode fazer uma pausa de no mínimo 24hs. Assim elas ficaram, descansando das químicas. 

Nesse período, você pode hidratar as unhas com o auxílio de cremes de corpo e óleos. 

Agora que você já sabe o que fazer com as unhas fracas, altere os seus hábitos. Assim, será mais fácil de deixá-las sempre saudável. 


Leave a Reply

Your email address will not be published.